Ile Maurice

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  Vendredi 8 aout 2008   23:23
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Ile Maurice
Bœuf aux champignons noirs et à la vapeur
niveau :

temps de préparation :


temps de cuisson :


Ingrédients :

(pour 5 personnes)
250 à 450 gr (1/2 à 1 lb) de viande de bœuf Écrasez une gousse d'ail 50 à 100 grammes de champignons noirs (fongus) que vous tremperez dans l'eau tiède durant deux heures. Un oignon 2 tranches de gingembre coupée en fines lamelles 2 cuillères à soupe de sauce soya Du sel et du poivre

Recette :

Coupez la viande en tranches fines Ajoutez 1 cuillère à café de fécule de maïs ou de manioc, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (à ras), 2 cuillères à soupe de sauce soya, la gousse d'ail, les gingembres, 2 cuillères à soupe d’huile, 6 cuillères à soupe d'eau, du sel et laissez macérer une heure. Placez la viande dans une assiette et faites-les cuire à la vapeur 15 à 20 minutes. Servir avec du riz



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Sport :  09 aout
Yanature Rando Trail : Yanature organise une matinée de randonnée et de trail running dans le domaine privé de Case Noyale. Le domaine est magnifique.

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